1-op-1 begeleiding
Persoonlijke begeleiding naar een lijf en leven waarin je je weer thuis voelt.
Geen dieet, geen standaardplan. Samen ontdekken we wat jóuw lichaam nodig heeft — afgestemd op jouw doelen, klachten en leven.
- Een plan op maat
- Voeding én beweging
- Blijvend resultaat
Vrijblijvend · 20 minuten · telefonisch of video
Herken jij jezelf hierin?
Je weet dat het anders kan,
maar niet hoe je moet beginnen.
Je wilt op een gezonde manier je ideale gewicht bereiken
Je hebt te weinig energie en zit niet lekker in je vel
Je sleept je door de middag heen en valt ’s avonds uitgeput neer
Je hebt vage klachten of allergieën waar je maar niet vanaf komt
Je zoekt voedingsadvies bij een specifieke klacht of aandoening
Je weet dat het anders moet, maar niet waar je moet beginnen
Dan is persoonlijke coaching er precies voor jou.
Is dit iets voor jou?
Dit is iets voor jou als je…
- Klaar bent met steeds opnieuw beginnen en blijvend resultaat wilt
- Persoonlijke aandacht en een plan op maat zoekt
- Bereid bent kleine, haalbare veranderingen door te voeren
- Wilt leren wat jóuw lichaam nodig heeft — voor de lange termijn
Dit is (nog) niet voor jou als je…
- Een quick fix of crashdieet zoekt
- Niet open staat om gewoontes aan te passen
- Liever volledig zelfstandig aan de slag gaat — dan is de 7-daagse Kickstart een mooie eerste stap
Even voorstellen
Hi, ik ben Janneke
In 2015 zei ik mijn baan als HR-adviseur vaarwel om me volledig op gezondheid te richten. Ik volgde de opleiding tot natuurvoedingsdeskundige — gericht op orthomoleculaire voeding — en leerde hoe je met de juiste voeding klachten kunt voorkomen én verhelpen.
Ik geloof niet in diëten, maar in een leefstijl die past bij wat jóuw lichaam nodig heeft. Als gecertificeerd T.O.P.-trainer A en CrossFit Level 1 instructeur kijk ik daarbij niet alleen naar voeding, maar ook naar beweging die bij je past.
“Jij was niet alleen mijn voedingscoach, maar ook mijn lifestylecoach. Ik ben je daarvoor nog iedere dag dankbaar.” — Liek
Zo gaan we samen aan de slag
Van kennismaking tot blijvend resultaat
-
1
Gratis kennismaking
We bespreken kort jouw situatie en doel — en of het klikt. Volledig vrijblijvend.
-
2
Intake & analyse
Je houdt een week een eetdagboek bij. In een uitgebreid intakegesprek bekijken we je gewoontes, doelen en klachten.
-
3
Jouw persoonlijke plan
Je krijgt voedings- en bewegingsadvies op maat, lekkere recepten en doorlopende begeleiding om het vol te houden.
Resultaten van vrouwen zoals jij
Echte verhalen, blijvend resultaat
-
2 cm taillein 2 weken
“Al na 2 weken was er 2 cm van mijn taille af. Ik heb veel meer energie, slaap beter dan ooit en ben nu de enige die niet verkouden is als iedereen snottert. Ik zou niet meer anders willen.”
— Carline -
8 kilolichter
“Ik at al gezond, maar voelde me ’s middags slap en futloos. Met simpele tips en recepten van Janneke heb ik nu een stabiele bloedsuiker, meer energie, minder honger — en 8 kilo eraf.”
— Gerben -
6,5 kilo& 10 cm buik
“Binnen een paar weken was ik 5 cm om mijn middel kwijt. Uiteindelijk ben ik blijvend 6,5 kilo afgevallen en 10 cm buikomvang kwijt. Deze levensstijl is heel goed vol te houden.”
— Juliette
De trajecten
Kies de begeleiding die bij je past
Niet zeker welk traject bij je past? Dat hoef je nu niet te weten — dat bespreken we samen in je gratis kennismaking.
The Start-up
1 maand
€399
- Uitgebreid intakegesprek met voedingsanalyse
- Persoonlijke adviezen voor verbetering
- Onbeperkt toegang tot het Happy Body-programma
- Gemakkelijke en lekkere recepten
- 2 vervolgconsults van een half uur
- E-coaching: altijd bereikbaar voor vragen tussendoor
The Lifestyle Change
3 maanden
€499
- Uitgebreid intakegesprek met voedingsanalyse
- Persoonlijke adviezen voor verbetering
- Onbeperkt toegang tot het Happy Body-programma
- Gemakkelijke en lekkere recepten
- 4 vervolgconsults van een half uur
- E-coaching: altijd bereikbaar voor vragen tussendoor
Los (vervolg)consult
Losse afspraak
vanaf €50
- Consult van 60 minuten€90
- Consult van 30 minuten€50
Ideaal als vervolg op een traject, of voor een gericht vraagstuk.
Plan een consultVeelgestelde vragen
Moet ik al weten wat ik precies wil bereiken?
Nee, juist niet. Veel vrouwen weten alleen dát het anders moet, niet hoe. In de gratis kennismaking en het intakegesprek helpen we samen je doel helder te krijgen.
Werkt dit ook bij mijn specifieke klacht of aandoening?
Ik ben orthomoleculair opgeleid en begeleid vrouwen met uiteenlopende klachten — van darm- en huidproblemen tot ondersteuning bij diabetes, hoge bloeddruk of een auto-immuunziekte. In de kennismaking kijken we eerlijk of en hoe ik je kan helpen.
Ik heb weinig tijd om te koken. Kan dit dan wel?
Zeker. Je krijgt simpele, snelle recepten en praktische adviezen die in een druk leven passen. Geen ingewikkelde keukenklussen.
Moet ik alles opgeven wat ik lekker vind?
Nee. Er zijn geen verboden, wel slimme keuzes. We zoeken samen een manier van eten die je voléhoudt — juist omdat het lekker en haalbaar blijft.
Zit ik ergens aan vast na het kennismakingsgesprek?
Nee, de kennismaking is volledig vrijblijvend. Het is bedoeld om kennis te maken en te kijken of het klikt — geen verkooppraatje, geen verplichtingen.
Kan ik na mijn traject verder begeleid worden?
Ja. Na je traject kun je altijd losse vervolgconsults boeken om je voortgang vast te houden of nieuwe vragen te bespreken.
Benieuwd of dit bij je past?
Zet vandaag de eerste stap.
Plan een gratis, vrijblijvend kennismakingsgesprek. Geen verkooppraatje — gewoon kennismaken en kijken of het klikt.
Vrijblijvend · Persoonlijk · Reactie binnen 2 werkdagen
