door Janneke | jun 22, 2020 | Dessert, Ontbijt, Snacks, Taart & cake
Deze zomerse cake is niet alleen lekker voor tussendoor of als toetje, maar ook zo gezond dat hij heel geschikt is als een feestelijk weekend-ontbijt. Ik kreeg de inspiratie voor dit recept van een vriendin die echt dól is op rabarber en bedacht voor haar deze super...
door Janneke | apr 11, 2020 | Ontbijt, Smoothie
Als de zon begint te schijnen is een smoothiebowl echt mijn lievelingsontbijt. Lekker fris, vullend en je kunt er ook nog eens heel makkelijk je eerste portie groenten van de dag in verstoppen. En extra groenten in je smoothiebowl maakt je portie ook nog eens in één...
door Janneke | feb 28, 2020 | Ontbijt
Paleo chiapudding met kokos en mango Ben je op zoek naar een gezond paleo ontbijt dat snel klaar is, goed vult én heerlijk smaakt? Dan is deze paleo chiapudding met kokos en mango een perfect recept. Je maakt hem de avond van tevoren, zodat je ’s ochtends direct...
door Janneke | okt 7, 2019 | Blog, Ontbijt, Snacks
Ontbijten met muffins, met deze gezonde proteine pompoenmuffins kan het! Ze zijn gemaakt met proteinepoeder en bevatten helemaal geen suiker: rijk aan eiwitten en koolhydraatarm dus. Maar ook heerlijk luchtig en smeuig door de pompoenpuree en onweerstaanbaar lekker...
door Janneke | aug 14, 2019 | Dessert, Ontbijt, Snacks, Taart & cake
Een clafoutis is een klassiek Frans nagerecht. Een beetje pudding-achtige cake met (meestal) kersen erin. Het is een hele makkelijke, lekkere en effectieve manier om rijp fruit op te maken. En een grote bak met pruimen keek me smekend aan vanaf de fruitschaal. Ik...
door Janneke | apr 25, 2019 | Ontbijt, Smoothie
Ik eet in de zomer het liefste elke dag een smoothie bowl, zo lekker!! Maar hoewel de meeste smoothie bowls hartstikke gezond zijn, omdat ze vol zitten met fruit en gezonde vetten als zaden en noten, bevatten ze stiekem ook best veel suikers. Heel vaak gaat er...
