Toen Kim in mijn praktijk kwam, was ze al goed op weg met een gezonde levensstijl. Ze merkte echter dat ze regelmatig last had van haar darmen en dat haar huid onrustig bleef, ook bleven die laatste kilootjes plakken. Ze was heel gemotiveerd om haar eetstijl te veranderen, maar wist door alle tegenstrijdige verhalen over voeding niet zo goed meer hoe. Ze koos voor het 10 weeks lifestyle change pakket en ging enthousiast aan de slag met haar op maat gemaakte voedingsplan. En met resultaat! Haar darmen zijn rustiger dan ooit, van haar huid heeft ze nauwelijks nog last en ze is 5 kilo en 7 cm tailleomtrek kwijt! En het mooiste is.. Ze heeft een perfecte balans gevonden in haar manier van eten waardoor het haar geen enkele moeite kost dit voor altijd te blijven doen: Nooit meer jojo’en. Bedankt voor je verhaal Kim!
“Ongeveer een half jaar geleden heb ik Janneke gevraagd eens kritisch te kijken naar mijn eet/leefstijl en mij te adviseren welke verbeteringen ik kon aanbrengen. Al een tijd was ik zoekende welke eet/leefstijl het beste bij mij past. Jaren lang ben ik te zwaar geweest tot ik vijf jaar terug met een crashdieet veel ben afgevallen. Daarna heb ik veel geschommeld in mijn gewicht. Twee jaar terug ben ik begonnen met Crossfit, langzaam aan heb ik mijn leefstijl veranderd en werden mijn eetgewoontes beter. Echter zag ik door alle voedingshypes door de bomen het bos niet meer. Ik merkte ook dat mijn huid onrustig bleef (ik ben 27, je mag verwachten dat de tijd van acne voorbij is) en dat mijn darmen vaak overuren maakten. Ik heb het 10 weeks lifestyle change programma gedaan en het effect van de veranderingen werden meteen zichtbaar. Mijn huid en mijn darmen werden rustiger, ik viel af en voelde me veel energieker. Omdat ik hiervoor zelf ook al bewust bezig was met voeding heb ik niet heel veel hoeven aanpassen. In het begin is het zoeken en vraagt het enige planning met het voorbereiden van het eten, maar dat went snel. Wat het mij met name heeft opgeleverd is dat ik mijn lichaam veel beter ken en heb leren luisteren hoe mijn lichaam reageert op bepaald voedsel. Ik maak nu meer bewuste keuzes en heb een goede balans gevonden waardoor ik mij beter en energieker voel.”
Wil jij ook beter in je vel zitten dan ooit en ben je nieuwsgierig geworden naar het 10 weeks lifestyle change programma? Of wil je weten wat ik nog meer voor jou kan betekenen? Bekijk dan HIER de mogelijkheden of maak HIER direct een afspraak voor een intakegesprek!
