door Janneke | sep 29, 2016 | Blog
Mango komt oorspronkelijk uit de omgeving van India en behoort tot de familie van de steenvruchten, net zoals perziken, kersen en avocado’s. Hij smaakt lekker tropisch en zoet. De pit is alleen niet zo heel makkelijk te verwijderen, je doet er dus goed aan om een...
door Janneke | sep 17, 2016 | Blog
Chocolade, wie houdt er niet van? Maar echt verantwoord is t niet helaas.. of toch wel?? Meestal zien we chocolade toch echt wel als snoep en zondigen we als we het eten. Maar wist je dat chocolade eigenlijk heel gezond is? Met name cacao is super gezond en als je de...
door Janneke | mei 4, 2016 | Blog
Eieren hebben al heel lang een slecht imago. Vooral de eidooier bevat cholesterol, wat je cholesterol gehalte zou verhogen. Hierdoor luidt het officiële advies van het Voedingscentrum nog steeds: maximaal 3 eieren per week. Mensen met een hoog cholesterol wordt vaak...
door Janneke | apr 28, 2016 | Blog
Bijna iedereen weet wel dat genoeg water drinken gezond is. Toch drinken veruit de meeste mensen niet genoeg water, de richtlijn is namelijk ongeveer 1 liter water per 30 kg lichaamsgewicht. Dat houdt voor de meesten van ons toch al snel minstens 2 liter per dag in!...
